俗話說：“十人九胃病”，很多人都可能飽受胃部疾病的困擾，慢性胃炎是最常見的胃部疾病，其中尤以慢性萎縮性胃炎對我們的健康危害最大。怎樣盡早發現慢性萎縮性胃炎？如何在日常生活中注意飲食調理呢？今天我們邀請到西安胃泰消化病醫院副主任醫師陳海波為大家詳細講解：

慢性萎縮性胃炎是指胃黏膜上皮受到較長期的炎癥損傷，以致胃黏膜固有腺體減少，甚至消失的一種胃病，是慢性胃炎中較嚴重的一種，常常是淺表性胃炎，即非萎縮性胃炎發展而成。

慢性萎縮性胃炎的癥狀有哪些？

胃黏膜萎縮致胃粘液分泌減少，影響了胃粘膜的自身保護和消化功能，表現為上腹脹悶、上腹隱痛，食量減少，噯氣（俗稱“打飽嗝”）、甚至惡心，少數患者消瘦、貧血等。也有極少數患者沒有消化道癥狀。

■ 上腹脹、飯后不適

常常感到上腹部有一股氣頂住的感覺，餐后明顯。

■ 上腹疼痛

可為隱痛、鈍痛，沒有規律性。進吃生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物誘發。

■ 噯氣、惡心

即一股氣從胃里噯出口中，也可有想嘔吐的感覺，這是胃氣上逆的表現。

引發慢性萎縮性胃炎的原因

萎縮性胃炎的發生與多種因素相關，常見原因主要是幽門螺桿菌感染、不良飲食習慣、不良藥物和抽煙等因素。

■ 幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌是萎縮性胃炎的主要致病因素，它的傳播途徑主要是口口傳播、糞口傳播、胃口傳播、母嬰傳播等等。其中，口口傳播是我國最常見的傳播途徑

因為中國人吃飯都不愛用公筷，還喜歡扎堆聚餐，一盤菜大家夾來夾去，這就給幽門螺桿菌的入侵提供了有利的條件；一旦這桌人中有一個感染者，那么其他人就有被感染的可能。

■ 不良的飲食習慣和飲食種類

? 飲食不規律  三餐不定時、不吃早餐、饑一頓飽一頓，把胃按部就班工作規律打亂，胃運轉出現混亂，造成疲憊不堪的工作狀態，積勞成疾。

? 過飲濃茶、咖啡、酒和過食辛辣食物  飲烈酒、濃茶、過量咖啡，過量食用辛辣食物等，均是對胃粘膜產生刺激的重要因素，過量飲用或食用會損傷胃粘膜，從而引發胃炎。

■ 藥物刺激

有的病人需要長期服用阿司匹林、消炎痛、保泰松等藥物治療某些疾病，這些藥物可以引起胃粘膜的刺激和損傷，長期服用此類藥物者應同時口服一些保護胃粘膜的藥物。

■ 吸煙

吸煙導致萎縮性胃炎的病例并不少見，主要有三方面原因：

一、尼古丁能使胃黏膜下血管收縮、痙攣，致黏膜缺血、缺氧，從而破壞胃黏膜完整性。

二、尼古丁易使胃幽門括約肌松弛，膽汁反流，膽汁可破壞胃黏膜屏障，造成黏膜糜爛、炎癥。

三、吸煙能增加胃的蠕動、促進胃酸分泌增加，在胃黏膜屏障破壞的基礎上，胃酸又加重了對胃黏膜的損害。

如何積極防御

生活方面

生活要規律，避免勞累和精神刺激，注意保暖。心情要愉快，心胸要寬闊，因為如果心情不愉快，迷走神經會興奮，導致胃酸分泌過多，損害胃黏膜，造成胃黏膜損害，長期下去，容易形成慢性萎縮性胃炎。

飲食方面

注意飲食衛生，規律飲食，饑飽適中，飲食清淡，定時定量。少食生冷辛辣之品，忌煙酒、濃茶，進食宜細嚼慢咽，并據病選方，配合中藥食療。

藥物方面

避免服用對胃黏膜有損害的藥物。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

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